No seguimento do meu post anterior, afinal não fui fazer a prova. O meu pé direito teve alta, mas o meu gémeo esquerdo portou-se mal. Agora que está tudo bem (até tenho medo que o azar ouça isto), espero voltar ao ativo dia 15, nesta prova.

Passadas duas semanas, decidi dar alta ao meu pé, tirando uma picada de vez em quando, considero-o reabilitado, porque depois destas peripécias todas, a 100% já não fica :p A prova de ferro dele, quer dizer minha, vai ser no sábado nesta prova. Não vou na melhor forma porque tive de estar parada estas duas semanas que passaram, mas espero que dê para o gasto :)

Já tinha visto na televisão e tal, e confesso que foi daquelas coisas que nunca tive uma vontade doida de provar, mas hoje tive a oportunidade. E não é que são muito bons? Gostei muito dos macarons, e ainda por cima vieram directamente de Paris, muito fino ;)

Era um dos objectivos do ano e foi hoje, Corrida do Tejo!!! O meu objectivo pessoal foi atingido, tinha programado 1:15h, consegui fazer os 10 km´s numa 1:11h. E tenho em mim que se não fosse a briga com a minha vesícula entre os 2º e o 3ºkm tinha conseguido abaixo da 1:10h. Mas tendo em conta que em Março na mini-maratona fiz os 7km em 55 min, foi muito bom :)

Quem me conhece sabe que sou uma pessoa que lê muitttttttoooooo!!! Literalmente, sou daquelas pessoas que come livros, e que quando o livro é interessante, vivo num mundo à parte enquanto não o acabo. Gosto muito de livros de mitologia/fantasia, policiais, mas também alguns romances. Em Agosto descobri a triologia das 50 sombras, e gostei muitos. Sim, existem montes de críticas de que o livro só é best seller por fala muito de sexo e tal. Sim, isso também interessa, mas acima de tudo acho que estão muito bem escritos, a autora criou um mundo de irrealidade dentro da realidade, tipo cinderela dos tempos modernos, mas sem as irmãs malvadas, lol. Já li 2, falta só o 3º que chega já em Novembro :)

Quando acabei o curso de Enfermegem, um dos meus objectivos profissionais, quer dizer, de realização pessoal, era tirar uma especialidade. Passados 6 anos, parece que chegou a hora, e lá vou eu rumar a Évora já a partir de Fevereiro para tirar a especialidade de Enfermagem Médico-Cirúrgica. Apesar de ter concorrido de livre e expontânea vontade, confesso que quando chegou o email a notificar-me fiquei um bocado preocupada. É que vai ser um ano e meio de loucos, com aulas, estágios e trabalho; um ano e meio com muito pouca vida própria. Mas como diz a minha maninha, não sou mais burra que os outros, e com alguns sacrifícios e ajuda da mana, dos papás, dos amigos e dos colegas, lá para Junho de 2014 hei-de ser especialista :)

Depois de uns curtos dias de férias, e após uma semanada de trabalho, o merecido descanso que não consegui ter durante as férias, começando por uma tarde de Domingo em casa sem fazer ponta de nada :p

No passado fim de semana rumámos até Portel, para o Trail dos Grandes Lagos, em que grande parte do percurso era junto ao Alqueva. Valeu pelo facto de conhecer uma nova região. Valeu por mais uma etapa utltrapassada (a minha foi só a caminhada que o pé ainda não dava para mais). Valeu pelos raios, coriscos e chuva (ao fim parecíamos uns pintos). Valeu pela massa do 15Zé (era mesmo assim que se escrevia). Mas, valeu mto pela companhia, da mana e do Luís, dos companheiros impecáveis de viagem e fim de semana, e pelo casal Velez companheiros do Domingo. A repetir, para a próxima com mais Tricas Espinhas presentes :)

Os moços estão de volta, e pelo que pude a ver até agora, o regresso é muito bom!

Depois de ter chegado à conclusão que estava mal calçada para os trails e corridas, farta das bolhas e unhas a cair, de após alguns km`s não conseguir dar o meu melhor por causa das dores nos dedos dos pés (principalmente nas descidas), decidi procurar um calçado mais adequado. Após ter lido algumas coisitas sobre qual era o meu tipo de pé, e ter pedido a ajuda do empregado da loja, foram estes os eleitos: asics gel trabuco 14 (passe a publicidade). Hoje fui experimentá-los. A experiência foi feita em estrada, ainda não tive tempo de treinar em trilhos, mas fiquei satisfeita. Boa estabilidade, conforto, amortecimento, e o que me deixou mais satisfeita, numa descida acentuada, nem uma dorzinha nos dedos dos pés, e quando cheguei a casa, os meus dedinhos estavam inteiros e sem bolhas, e melhor de tudo, com 50% de desconto :)

E eu a pensar que passadas 4 semanas já tinha o pé fino. Mas não, ainda ando com dores e com o tornozelo inchado... Agora ando a fazer uma espécie de "fisioterapia caseira", quente, frio e afins. Hoje parece que estava um bocado melhor. Para a semana, ou já no fim de semana, vou voltar ao activo, ando a precisar das endorfinas do exercício :)

No casamento da Ana e do Costa, decidi dar uma investida no visual, e comprei uns sapatos todos giros, mas altérrimossss. Mas pensei, eles até são compensados e tal, e os prévios ensaios (de 5 minutos diga-se)até que correram bem. Claro que de 5 minutos de cada vez, para 5 horas seguidas, a diferença é assim mtoooo grande. Faziam uma toilete muito gira, mas 1 hora depois de entrar na quinta dei-me por vencida e ... SABRINAS AO PODER!!!

Estou farta, farta, farta de não fazer... exercício. Graças à minha entorse/rotura de ligamentos/sei lá mais o quê, há 3 semanas que não faço nada de corridas, nem de ginásio, nada de nada. E para quem há 2 anos não fazia nada, nunca pensei sentir-me assim, meio inútil, meio resingona, meio aborrecida, porque não posso fazer nada. Para a semana tenho de voltar ao activo, aquelas endorfinas todas estão-me mesmo mesmo a fazer falta. E com tudo isto, ainda não experimentei o NikeTomTom :(

Acabam hoje os Jogos Olímpicos. Apesar de todas as críticas que recaem sobre a presença portuguesa, eu faço um balanço positivo. Além da medalha de prata, conseguimos muitos diplomas olímpicos e classificações boas em modalidades nas quais não temos tradição. Além disso, como é que se pode exigir, se não se apoia estas modalidades, por exemplo como se apoia o futebol?

O meu regresso de férias foi muito atribulado, com direito uma entorse no pé direito. Pensava eu que a esta hora já estava curada, mas como estas duas semanas foram um desvario total, o pé ainda está inchado e doloroso.

Ainda por cima tinha acabado de ir buscar este menino, e como tenho estado inválida, ainda não o pude experimentar :(

Segunda quinzena de Julho: FÉRIASSSSSSSSSS!!! Este ano eu e a mana decidimos mudar de poiso e rumámos a Portimão. Foi a primeira vez que fomos para lá de férias e... Gostámos!!! A praia escolhida, Praia dos 3 Castelos, era porreira e não muito concorrida, e apanhámos um tempo espectacular. Gostámos da cidade, tem tudo ali à mão, lol. Na segunda semana das férias rumámos ao norte para uma ocasião muito especial, o casamento da nossa Ana e do nosso Pedro. Eles estavam lindos, muito felizes, e correu tudo muito bem. E foi mais uma oportunidade para estarmos todos juntos :)

Tentando começar por algum lado, vou começar os posts prometidos por este belo dia, 8 de Julho, Trail do Almonda. Um dia muito bem passado, com os Trinca Espinhas em peso :) Para mim que me decidi poupar, foram só 12 km, lol, o resto od pessoal alinhou nos 30 km, e mais pedragulho menos calhau, chegaram todos ao fim, incluíndo o nosso trinas estreante, o Sr. Quim!

Entre férias, trabalho e afins, o último mês tem sido uma loucura, e não tenho tido tempo para fazer aqui os meus updates. Prometo que nos próximos dias vou tentar rectificar a situação.

Numa altura em que a Enfermagem Portuguesa atravessa um período muito difícil, surgem opiniões destas, os factos reais, satirizados por quem melhor o sabe fazer.

E como não podia deixar de ser, lá ando mais um ano a seguir a Volta à França em Bicicleta. Mais espicifícamente,a prova deste senhor, Rui Costa (Vencedor da Volta à Suíça) e também do Sérgio Paulinho, os dois tugas presentes na prova. Na primeira etapa a o Rui teve uma queda, mas parece que está a recuperar bem.

Por falar em tugas a brilhar no desporto, muitos parabéns à Ana Dulce Félix pela medalha de ouro nos 10000 m, muito bom.

Há medida que vou ficando mais velha, certas coisas mudam de perspectiva. O quê por exemplo? Dormir uma bela de uma sesta. Quando era pequena, sesta era uma palavra proíbida. Agora, uma sesta sabe-me muito muito bem :)

Força!!

Foto tirada nos primeiros km. Para mim, os primeiros km nunca são fáceis, tenho muita dificuldade em encontrar o ritmo certo. Sinceramente, talvez isto se deva ao facto de me ter atirado aos trails um bocado de cabeça, mas sem pensar bem antes, e o treino não é muito. Correr nunca foi muito a minha cena, mas descobri estaa modalidade dos trails, e gostei da filosofia. Por isso, agora é tempo de repensar estratégias, e de treinar em condições, para o meu corpo e a minha mente corresponderem aos desafios desta modalidade de que aprendi a gostar, e para me divertir ainda mais :)

3º Trilhos Loucos da Reixida. Mais um trail com o objectivo principal cumprido, chegar ao fim. Este foi o meu 3º trail, e apesar de ser o mais curto (20,5 km), foi o mais difícil. Estava muito calor, o treino não foi muito, e o meu organismo não reagiu muito bem. O meu pulso chegou a uns valores altos de mais, e fiz uma daquelas minhas hipoglicémias que chega sem avisar. Para mim, o percurso também foi dos mais difíceis que já fiz. À parte destes pormenores, para variar, gostei muito, principalmente os últimos km dentro do rio, com o calor que estava, soube mesmo muito bem :) Mais uma vez, fiquei com o atleta vassoura, que ajudou-me muito e me deu umas dicas para provas futuras. Um grande obrigado também à minha colega 214 :) Mais uma vez, Trinca Espinhas foram uns dignamente representados :)

http://www.rtp.pt/noticias/index.php?article=564346&tm=44&layout=123&visual=61 Ontem passei o jogo de Portugal a trabalhar, só vi os últimos 5 min. A alternativa foi ouvir o relato no rádio para me ir mantendo a par. E tenho de enaltecer o trabalho dos senhores que fazem o relato, é que apesar de não ter imagens, a emoção foi maior do que se estivesse a ver, é incrível o entusiasmo que eles põe no relato, muito bom!

Como grande amante de ciclismo, não podia deixar de enaltecer aqui o grande feito alcançado pelo ciclista Tuga Rui Costa. No passado Domingo ele venceu a Volta à Suíca em Bicicleta,que faz parte do World Tour, foi o primeiro português a conseguir tal feito. Espero que na Volta à França também faça uma boa prova :)

Já há muito muito tempo, que não escrevia por aqui nada. Confesso que o tempo tem sido pouco, porque a juntar ao trabalho, em Janeiro decidi ser uma pessoa mais activa, precisava de alguma actividade que me cativasse, e à qual me dedicasse com entusiasmo. E qual foi actividade "extracurrícular" que arranjei? Fazer trail!!! Quem me conhece há muito tempo deve estar pensar, a Filipa, que nunca deu nada para o desporto, anda a fazer trail? Sim meus amigos, ando. Comecei a dar os primeiros passos em Abril, só ainda fiz 2 trail`s, mas estou rendida, por isso contem que a maioria dos meus posts, vai passar a ser sobre os trail`s e todos os acontecimentos daí decorrentes :) Esta foto é do primeiro trail que fiz, a 28 de Abril, nas Arribas do Tejo!